8月21日晚，由省委教育工委、省教育厅主办，南阳理工学院承办的“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课采用线上直播形式，带领全省高校师生一同揭秘“逃课”背后的心理动因。线上观看终端数量达16.6万，点赞量达30万，线下全省高校师生分别集中、自行观看学习。

　　今天，和我们一起看我省高校师生的收看情况和学生们的学习心得。

收看情况

郑州财经学院组织师生收看学习

郑州商学院组织师生收看学习

安阳学院组织师生收看学习

河南体育学院组织师生收看学习

许昌职业技术学院组织师生收看学习

郑州财税金融职业学院组织师生收看学习

河南对外经济贸易职业学院组织师生收看学习

郑州食品工程职业学院组织师生收看学习

河南新乡工商职业学院组织师生收看学习

心得感悟

河南医药大学公共卫生学院学生张振康

　　原以为逃课无非是偶尔不想上课的任性选择，但这堂心理健康公开课彻底改变了我的看法。公开课上，主讲教师没有简单批判逃课行为，而是通过案例分析和师生交流，带我们深挖其背后的心理根源，让我对逃课有了更深刻的理解。

　　公开课上分享的案例很真实：有人逃课是内心“逃避失败”的焦虑在作祟；有人是因找不到学习意义而逃课，也是对学习目标的迷茫。这些案例像一面镜子，让我看到自己也曾有过类似的心态波动。最让我受启发的是应对支招环节，主讲教师告诉我们，逃课不是“解决办法”，而是“问题的掩盖”，只有直面内心的困惑和学习的难题，才能真正突破困境。

　　这堂心理健康公开课不仅解答了“为什么会逃课”的疑问，更教会我用理性的眼光看待自身行为背后的心理需求，学会积极面对学习中的挑战。未来，我会试着用公开课上学到的方法，主动沟通、主动调整，不再用逃避面对问题，而是以更坚定的心态向阳成长。

郑州航空工业管理学院自动化学院学生张鑫彤

　　这堂公开课像一把钥匙，打开了逃课背后那些难以言说的心事。当我在“时间拍卖”中选择“宿舍补觉”时，从未意识到这可能是对压力的逃避，看完情景剧中主角的故事，我才知道连续失败会让人陷入“习得性无助”——不是不想努力，而是害怕努力后再次失败。而另一个情景剧主角的随波逐流，让我警醒：没有目标的自由终会使人沦为迷茫的囚徒。最触动我的是第三个情景剧中的主角，他用逃课反抗父母的控制，却不知如何真正“做自己”。

　　公开课教给我的不仅是分析，更是方法：用“找、辩、练”三步对抗消极念头，用“生涯之树”规划未来路径，用“黄金沟通法则”与父母温和而坚定的对话。我终于明白，逃课不是在逃离课堂，而是在逃离那个未被看见的自己。如今，我会在抉择时多问一句：此刻的逃避究竟是为了放纵还是成长？这堂公开课给予我的，正是直面迷茫的勇气与走向清醒的力量。

郑州师范学院初等教育学院学生高甲甲

　　观看完公开课后，我恍然发觉，逃课并非简单的违纪行为，而是一颗颗心灵在困境中无声的呼救：可能是对现实压力的暂时逃避，或是对未来方向的深切迷茫，亦或是生命在寻找突破的本能挣扎。

　　最触动我的，是公开课中师生的讨论与互动，使我深受启发：真正的勇气不在于永不逃避，而在于觉察自身困境的智慧，在于拥有再次面对困境的决心。我们内心的恐惧与迷茫，如同阳光下的影子，越是背对它，它越显狰狞；唯有转身迎向，才能发现它原是我们自身的一部分，并因我们的正视而失去威力。愿我们都能拥有直面逃避的勇气，在觉察中接纳，在接纳中成长，最终向着阳光，走出属于自己的坚实道路。

商丘学院艺术与传媒学院播本2301班学生沈渝昊

　　8月21日晚，我认真观看了“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，内心深受触动，也收获了许多宝贵的感悟。公开课通过《沉溺》《迷茫》《挣脱》三个情景剧，生动展现了三种典型的逃课场景，让我仿佛看到了身边一些同学的真实写照。在情景剧中，我看到了有的同学因沉迷游戏而逃课，有的因对未来感到迷茫而逃避课堂，这让我深刻意识到，逃课并非简单的行为问题，背后往往隐藏着复杂的心理动因。

　　师生对话、共同支招的环节更是让我受益匪浅。主讲教师们没有一味地批评逃课行为，而是以理解和包容的态度，引导学生积极觉察自己内心的困惑，勇敢面对问题。这让我明白，遇到困难时，逃避不是办法，只有正视并努力解决，才能真正实现成长。作为大学生，我们正处在人生的重要阶段，面临着学业、就业等多方面的压力，逃课或许能带来一时的轻松，但从长远来看，却会让我们失去提升自我、积累知识的宝贵机会。

　　这次公开课就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我更加坚定了认真对待每一堂课的决心。在今后的学习和生活中，我会以更加积极的心态面对困难，主动寻求老师和同学的帮助。同时，我也会鼓励身边的同学一起努力，以饱满的热情投入到学习中，共同营造优良的学风，向阳成长，书写属于我们的精彩青春。

郑州升达经贸管理学院

商学院2024级市场营销本科1班学生舒千

　　观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，我对大学生逃课现象有了更立体的认知。公开课深入探讨了逃课行为背后的心理逻辑：有人因课程与职业规划脱节而缺乏动力，也有人是用逃课对抗对未来的迷茫，把逃避当成了暂时的“避风港”。主讲教师分享的应对方法很接地气：比如用“目标拆解法”把大课程拆解成小任务，用“主动提问”建立与老师的连接，用“同伴监督”形成学习共同体。这些方法让我明白，解决逃课问题的核心，是重建对学习的掌控感和意义感。

　　这堂公开课最触动我的，是引导我们看见内心的真实需求。未来，我会试着用更理性的方式面对学习中的困境，既不盲目坚持，也不轻易放弃，让每一次走进课堂都成为自主选择的结果。

安阳学院经济与管理学院

信息管理与信息系统专升本2404班学生吕游

　　通过观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，我收获颇丰。公开课详细剖析了逃课背后的复杂心理，可能是学习压力大想逃避，可能是对课程不感兴趣，也可能是受外界诱惑。这让我认识到，逃课看似是简单的违纪行为，实则反映出我们内心的困扰和矛盾。

　　通过公开课的学习，我认识到，遇到问题不能一味逃避，而应该积极面对：若觉得学习压力大，可以尝试寻找学习的乐趣或与老师沟通，也可以掌握一些正确的减压方法。这堂公开课就像一盏明灯，为我照亮了今后对待学习的正确道路。今后，我会不断端正学习态度，勇敢地去面对困难、解决困难。

信阳学院数学与统计学院2024级学生杨蕊萌

　　观看“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，我深受触动。公开课通过《沉溺》《迷茫》《挣脱》三个情景剧，生动展现了逃课的常见场景，让我仿佛看到了身边同学甚至自己的影子。师生对话剖析逃课心理动因的环节让我意识到，原来逃课的背后可能是对课程的迷茫、被外界诱惑沉溺，或是对现状的无力挣扎。这让我意识到，当自己或同学有逃课念头时，最重要的是积极觉察内心的真实想法。

　　作为大学生，我们应当勇敢面对学习中的问题，而不是选择逃避。遇到困难时，主动求助也是一种智慧与勇气。这次公开课不仅是一次警示，更是一次温暖的提醒，让我更加明白，唯有真诚面对自己，积极面对问题，才能在成长的路上走得更稳、更远。

河南水利与环境职业学院

2024级建管1班学生寇安冉

　　我观看了“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课后，收获颇丰。公开课上，主讲教师用生动的情景剧展现了常见的逃课场景，让我感同身受。原来，逃课背后有着复杂的心理因素，比如学习压力过大、对课程缺乏兴趣、人际关系困扰等，这些问题我或多或少也遇到过，以往只觉得是自己不够努力，现在才明白，它们是多种因素交织的结果。

　　在分析逃课心理动因时，主讲教师的讲解让我深受启发。我意识到，当自己产生逃避上课的念头时，不能一味自责，而是要冷静下来，剖析内心真正的原因。只有直面问题，才能找到解决办法。这次公开课不仅让我理解了逃课背后的心理奥秘，更让我学会了如何应对这些问题。作为心理委员，以后再遇到学习上的困难和压力，我会积极和老师、同学沟通，寻找解决办法，而不是选择逃避。同时，我也会主动去探索课程中的乐趣，培养学习兴趣，合理安排时间，缓解压力。

郑州电子信息职业技术学院车辆工程学院

2024级汽车制造与试验技术02班学生张保怡

　　观看了“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，让我对看似常见的逃课行为有了更深入的心理层面认知，也收获了不少关于自我管理和情绪调节的启发。

　　这堂公开课，让我触动的是对逃课动机的拆解，原来逃课背后可能藏着多种心理状态，有的同学是因为找不到学习意义，有的因为逃避父母给的压力。这些分析让我意识到，逃课更像是一种“信号”，提醒我们关注自己的学习状态、情绪状态。

　　这次公开课让我明白，面对逃课的冲动，要先停下来问问自己：“我到底在逃避什么”。了解自己的心理状态，才是解决问题的第一步。今后，面对学习我要更主动，也让自己更从容。

许昌陶瓷职业学院

2024级婴幼儿托与服务与管理二班学生赵倩倩

　　本次公开课通过《沉溺》《迷茫》《挣脱》三个情景剧，生动展示了典型的逃课场景，深入解析了逃课行为背后的心理动因。它将逃课背后的心理挣扎与成长蜕变娓娓道来，引发了我深刻的共鸣与反思。

　　这堂课促使我反思自身的学习态度。我深刻体会到，面对学业压力，我们应当正视自己的情绪，而非选择逃避。唯有主动沟通、积极寻求支持，并调整好心态，才能走出困境。其实，逃避行为的背后，可能隐藏着对压力的恐惧、对失败的焦虑、对人生意义的追寻，或是未被满足的情感需求。同时，我也真切地感受到，真正的成长始于对内心困惑的坦诚面对，只有重视心理健康，我们才能以积极的姿态迎接挑战，实现自我成长。今后，我将更加珍视学习机会，勇敢地面对问题，用实际行动突破迷茫，让心灵与学业共同成长。

河南推拿职业学院2024级康复系学生陈思如

　　作为大学生，看完这堂心理健康公开课，我对逃课行为有了新认知。三个情景剧像面镜子：《沉溺》情景剧中沉迷游戏逃避课堂的学生，背后是对学业压力和失败的逃避；《迷茫》情景剧里不知学习意义的学生，正是因为缺少了明确目标；《挣脱》则让我们看到与父母主动沟通、找回节奏的可能。

　　主讲教师解析逃课背后的心理，让我明白逃课可能是内心的“求救信号”，当心理问题积累时，逃课成了错误的“喘息”方式，对此，我们要“积极觉察，勇敢面对”，在有逃课念头时，该先问自己：是跟不上进度，还是对未来迷茫？与其逃避，不如主动沟通、直面问题、修正方向。

郑州黄河护理职业学院24检验班学生桑梦怡

　　观看了“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，我收获颇丰。公开课上，主讲教师深入剖析了逃课背后的心理原因，让我认识到逃课可能是学生面临学习压力、人际关系困扰等问题时的一种逃避方式。这让我不禁反思，自己在学习生活中，其实也常有想逃避的瞬间。同时也让我懂得，作为同学或朋友，当身边人出现逃课的倾向时，应多些关心与帮助，去理解他们内心的煎熬。

　　公开课还强调了自我调节的重要性，遇到困难要积极面对，而不是选择逃避。在今后的学习生活中，我会更加关注自己和身边人的心理状态，遇到问题及时调整心态，以积极乐观的态度去应对，努力克服各种困难，健康快乐地成长。

河南女子职业学院

2024级大数据与会计班学生石紫涵

　　“‘逃课’这点心事儿”主题心理健康公开课，引导学生正视逃课的问题，在认知、行为和心理状态调节等多个方面对我们都有着显著的帮助。公开课通过三个生动的情景剧，展现了不同同学逃课的场景，这些情景就像一面镜子，映照出同学们生活中可能出现的真实问题。

　　逃课不只是简单的“不想上课”，在其背后藏着很多复杂的心理因素。逃课看似是一个简单的行为选择，实则是我们内心困惑和压力的外在表现。作为学生，我们要积极面对这些问题，不能一味逃避，可以主动去找到学习的热情和方向。面对学习压力，要学会合理规划时间，制定科学的学习计划，遇到困难及时向老师和同学求助。未来，我会更加珍惜每一堂课，遇到问题积极解决，不再让逃课成为自己逃避的手段。

　　读懂“逃课”行为背后的“潜台词”此次心理健康公开课揭秘“逃课”行为背后隐藏的心理机制，引导学生发现问题、解决问题，保持积极向上的心态，实现真正的自我成长。