为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的文件精神，加强全省大学生心理健康教育，进一步提升全省高校心理育人质量，切实助力大学生健康成长，省委教育工委、省教育厅开展以“培育积极心态 增强心理韧性”为主题的2025年河南省高校“5·25”大学生心理健康教育宣传月活动。
我省各高校积极组织开展心理健康教育特色活动，一起来看这8所高校的活动风采。
河南大学
5月，河南大学以“培育积极心态 增强心理韧性”为主题，结合本校实际和学生心理需求，开展心理健康教育宣传月活动，通过多层次、多形式的心理健康知识科普与实践活动，着力培育学生积极心态，有效增强学生心理韧性。
科普盛宴，全域联动
心理健康科普展
三大校区协同举办心理健康科普展，集知识性、趣味性和互动性于一体，内容设计注重“科学性与实用性结合”，活动形式强调“参与与体验深度融合”。同学们在“行走的心理课堂”中轻松掌握心理知识，为成长积蓄力量。
沉浸疗愈，探索自我
永生花团扇制作活动
OH卡牌体验活动
“心灵奇旅”团体工作坊开展正念冥想、永生花团扇制作、OH卡牌体验、节奏和弦等12期主题活动。同学们通过艺术表达、音乐疗愈等方式舒缓情绪，学会自我关怀与情绪管理，实现“心灵的花开”。
AI赋能，书香润心
“云畔心书・AI共读”活动
“云畔心书・AI共读”活动历时21天，同学们借助AI工具与心理书籍深度对话，绘制思维导图，记录心灵成长轨迹。阅读与科技的结合，碰撞出智慧火花，助力同学们在阅读中拓展认知边界。
光影留忆，笔触绘情
“我和我的大学”作品征集活动
开展“我和我的大学”作品征集活动，鼓励同学们用镜头定格校园美好光影，以画笔描绘青春绚丽色彩。在摄影、绘画、视频创作过程中，同学们尽情抒发对学校的热爱，在艺术表达里找寻心灵的归属与共鸣，让青春回忆自带“永不褪色”的心理滤镜。
多维课堂，共筑心防
心理健康课堂围绕学业压力、人际交往等学生关注的热点问题，通过线上直播与线下互动相结合，名师引领与朋辈互助相配合的多元形态融入校园生活，为同学们送上实用的“心理锦囊”，持续输送“心”能量，为青春心灵保驾护航。
“五育”开花，活力全开
以德育心
以智慧心
以体强心
以美润心
以劳健心
坚持“五育并举”促进心理健康，充分发挥以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心作用，组织开展各类贴近校园生活、有益于大学生身心健康的活动，引导学生在多彩活动中享受乐趣，锤炼意志，实现全面发展。
河南城建学院
5月13日，河南城建学院开展第十九届“5·25”大学生心理健康教育宣传月活动，活动以“培育积极心态 增强心理韧性”为主题，通过“彩虹跑+心理素质拓展”的创新形式，打造沉浸式心理成长体验场景。
心理健康彩虹跑活动
700余名学生沿校园主干道组成流动的“七彩矩阵”。跑道沿途设置红、橙、黄、绿、蓝五大“心灵能量站”，每个站点融入特色心理素质拓展项目，活动吸引了大量学生的驻足和参与，学生在互动参与中共同感受心理知识的魅力，体会心理健康的乐趣。
特色活动
河南城建学院在本届心理健康宣传月构建“启航-蓄能-绽放”三阶成长路径，推出“心理情景剧大赛”“正念冥想工作坊”“朋辈心理沙龙”等20余项特色活动。
二级学院个性化活动
各二级学院也结合专业特点，开展“职业心理赋能”“艺术疗愈工作坊”“劳动实践心体验”等个性化项目，构建“全员参与、全域覆盖、全程陪伴”的心理育人生态。
此次活动不仅是一场体能与心理素质的双重挑战，更是一次心灵与心灵的温暖对话。学校以宣传月为契机，进一步夯实心理育人工作根基，助力学生在“爱自己”的旅程中积蓄成长动能，为培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的新时代青年持续注入“心”动力。
黄河交通学院
黄河交通学院于5月1日-31日举办了以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康教育宣传月系列活动，以全方位、多渠道普及了心理健康知识，有效提升大学生心理健康意识与心理调适能力。
生命教育团体心理辅导活动
5月14日，组织学生开展“生命如炬，燃亮未来”生命教育团体心理辅导活动，以趣味性与启发性并重的游戏帮助学生认识生命意义、应对挫折和建立积极心态。
心理健康教育主题班会
组织开展全校全覆盖的心理健康教育主题班会，引导学生认识心理健康重要性并掌握自我调节方法，为学生的全面发展筑牢心理根基。
微视频大赛
5月12日至23日，举办以“心理健康知识科普”为核心的微视频大赛，作品以专业知识与趣味表达结合并聚焦心理学现象剖析，有效提升了学生对心理健康知识的理解与传播能力。
心理健康教育专题讲座
5月23日，特邀郑州大学教授刘慧瀛开展“培育积极心态，增强心理韧性”主题心理健康教育专题培训，为学校下一步心理健康工作和建设心理育人体系提供了新思路、新方法。
心理委员技能大赛
为增强班级心理委员实践技能，充分发挥朋辈辅导在校园心理健康教育中的积极作用，5月28日，举办第二届心理委员技能大赛暨十佳心理委员评选活动。
家校共育“六个一”记实活动
以“心理减压，家长赋能”为主题，引导学生通过“一封家书”“一次家庭会议”等形式强化亲情沟通，更好地提升学生对家庭的关注、对个人心理健康状态的关心。
各二级学院心理健康教育特色活动
“音乐疗愈沙龙”团体辅导
趣味心理运动会“心心相印”
心理漫画大赛
宣传月期间，各二级学院以学生心理健康需求为导向，结合学院特色，通过“音乐疗愈沙龙”“女生自我同一性探索”团体辅导、“曼陀罗填色站”活动、趣味心理运动会等多元化载体，组织开展题材新颖、内容丰富的心理健康教育活动，积极加强了心理健康知识科普宣传，并增强了学生的心理韧性，促进了学生身心健康与全面发展，深化了学校心理健康教育实效。
郑州铁路职业技术学院
郑州铁路职业技术学院党委学生工作部（学生处、大学生心理健康教育中心）联合各书院“一站式”学生社区心理辅导站于5月以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题开展了心理健康教育宣传月系列活动。
以德育心，涵养品行
专题讲座
团体辅导
组织开展“七日感恩打卡活动”、“大学生心理健康问题识别与干预”专题讲座、“我爱我”自我关怀团体辅导等，帮助学生积极探索自我，深入了解自我内在潜力和个性特点，树立正确的人生观和价值观。
以智慧心，启迪智慧
十佳心理委员竞赛
开展辅导员心理健康教育技能提升培训、心理知识竞赛、十佳心理委员竞赛等活动，进一步提升心理健康教育队伍的工作能力与心理素养，以科学有效的方式助力心理健康教育工作。
“向阳生长，心灵奇旅”心理游园会——情绪交换商店
“向阳生长，心灵奇旅”心理游园会——故事换花
举办“向阳生长，心灵奇旅”心理游园会，通过情绪脸谱绘制、情绪交换商店、故事换花等一系列心理知识宣传活动，引导学生在体验中学习并掌握基本的心理调适方法，理性从容地应对日常生活中的心理压力。
以体强心，感受快乐
“心灵悦动，趣享成长”主题心理素质拓展运动会
举办“心灵悦动，趣享成长”主题心理素质拓展运动会、校园健步走等活动，学生在团队协作中凝心聚力、增进友谊，在运动中锻炼身体、增强体质，缓解心理压力，培养积极心态，增强心理韧性。
以美润心，陶冶心灵
“心随乐动，音你而愈”音乐团体活动
心理健康教育实践课作品展
举办“艺带心晴，艺路同行”作品征集活动、“心随乐动，音你而愈”音乐团体活动、“夏光溢彩，心向阳光”摄影比赛、心理健康教育实践课作品展等，引导学生用镜头和画笔捕捉校园美好瞬间，鼓励学生发现生活中的美好，引导学生认识美、欣赏美、创造美，塑造美好心灵，以美育人、以美化人。
以劳健心，砺炼成长
“植此青绿，乐享农耕”园艺体验活动
“指尖创作，治愈心灵”手工体验活动
开展“植此青绿，乐享农耕”园艺体验活动、“指尖创作，治愈心灵”手工体验活动等，开设扭扭花制作、风铃绘制、香囊制作等手工艺体验坊，让学生在田间劳作中锻炼动手能力，在动手操作中忘却烦恼，享受劳动带来的乐趣和幸福感，缓解心理压力，促进心理健康成长。
本次心理健康活动月以“五育并举”为主线，通过德育引领方向、智育传授方法、体育强健体魄、美育陶冶情操、劳育锤炼意志五个维度开展内容丰富、形式新颖的系列活动，营造了健康向上的校园心理文化氛围，提高了学生的心理健康水平，培育了学生积极乐观的心理品质。
郑州旅游职业学院
5月21日，郑州旅游职业学院举行“心悦郑旅，智享未来”心理游园会。活动以科技、德、智、体、美、劳六大主题分区为核心，融合现场心理咨询、“解忧杂货铺”等特色服务，联合“心光掠影，‘画’语传情”优秀作品展演，吸引千余名师生参与。
科技赋能区
AI心晴识别仪活动
AI心理互动设施活动
AI心晴识别仪、AI心理互动设施等前沿科技设备亮相，学生通过虚拟场景减压、智能测评了解心理状态，感受“科技+心理”的双重治愈力。
德润心坊区
“故事换花”活动
“音乐疗愈沙龙”团体辅导
在“故事换花”活动中，学生通过传递温暖、传递积极力量，让爱自己成为人生中的重要标语；在“巨型心理飞行棋”活动中，学生们通过协作完成道德情境解谜，在互助中深化责任意识与共情能力，将品德培育与心理建设有机结合。
智启心航区
心晴手串活动
七彩能量卡活动
答案之诗、心晴手串、七彩能量卡等趣味项目，让学生在益智游戏中解锁心理学常识，在“脑力碰撞”中探索自我认知的新维度。
体健心湾区
穿越雷区——团体趣味运动项目
飞越梦想——团体趣味运动项目
穿越雷区、飞越梦想、信任森林等团体趣味运动项目热力开启，学生在挥洒汗水中释放压力，通过“身体觉醒”实现心理能量的重启。
美养心苑区
目标锚定活动
心灵之约活动
快乐出发、目标锚定、心灵之约摊位前人头攒动，学生用色彩宣泄情绪、以旋律舒缓心灵，在艺术创作中完成内心的自我表达。
劳筑心晴区
一锤定音活动
投入美好活动
一锤定音、投入美好、疾风骤雨等劳动实践项目，引导学生在动手与创造中感受“劳动治愈力”，从点滴成果中收获价值感与自信心。
特色活动
现场心理咨询活动
活动特别设置的现场心理咨询区邀请心理健康教育中心心理咨询师进行现场咨询，为学生提供一对一的情绪疏导与成长困惑解答。
“解忧杂货铺”活动
“解忧杂货铺”前，匿名书信倾诉、跨时空留言互动等形式吸引大量学生参与，千余条温暖回应让现场化作“心灵树洞”与“互助驿站”，传递同辈支持的力量。
“心光掠影，‘画’语传情”优秀绘画展演
联合文化艺术学院对“心光掠影，‘画’语传情”优秀绘画、摄影作品进行展演，让同学们在艺术创作中，发现美、感受美、传递美。
本次“心悦郑旅，智享未来”心理游园会以“体验式、互动式、浸润式”的创新模式，为学生搭建了探索心灵、建立友谊、拥抱成长的平台。未来，学校将继续以“5·25”心理健康教育宣传月系列活动为载体，创新“心理+”育人路径，助力学生在科技赋能与全面发展中，以积极心态奔赴青春征程。
焦作工贸职业学院
焦作工贸职业学院结合学校实际，制定了《焦作工贸职业学院“5·25”心理健康月活动方案》，并根据方案开展了一系列心理健康教育活动。
心理健康月启动仪式暨心理嘉年华活动
心理嘉年华活动
5月20日下午，举行“5·25”心理健康月启动仪式暨心理嘉年华活动。启动仪式之后，开展了精彩纷呈的心理嘉年华活动，包括茶艺展示与体验、扎爆烦恼、心灵七色花、解忧调色盘、一起击鼓吧、剪纸大比拼、投壶解压、彩泥DIY、夹书竞走等体验区、游戏区活动，吸引同学们积极参与其中。
第六届“爱力师杯”大学生心理知识竞赛
第六届“爱力师杯”大学生心理知识竞赛荣誉证书
5月19日-5月31日，组织全体在校生参加第六届“爱力师杯”大学生心理知识竞赛。同学们积极参与知识竞赛，既收获了一张张荣誉证书，又学习到了更多的心理健康知识。
专家心理健康知识讲座
《培育积极心态 增强心理韧性》专题讲座
5月27日下午，特邀焦作师范高等专科学校心理健康教育与咨询中心副主任李军霞为学校师生作了《培育积极心态，增强心理韧性》专题讲座。
母亲节活动
“母亲节”活动展示
心理健康月期间，利用“母亲节”这一节日，组织开展了“我和妈妈的故事”“我和妈妈的对话”“妈妈，我想对你说”等活动，各学院学生积极参与，通过文字、视频等形式表达对母亲的爱，加强与母亲的链接。
心理委员、心理信息员培训
心理委员、心理信息员培训
心理健康月期间，为更好地发挥心理委员和心理信息员在校园心理健康工作中的“心灵纽带”和“前哨站”作用，组织开展了心理委员、心理信息员工作培训。与会学生围绕“如何做好一名倾听者”“如何在日常生活中发现需要帮助的同学”等话题展开热烈讨论，并就日常工作中遇到的典型问题和困惑展开深入探讨，为学生们做好接下来的工作提供了思路和方法。
“我的宿舍我的家”——“幸福之家”活动
“幸福之家”演讲比赛
开展“我的宿舍我的家”系列活动之“幸福之家”活动，各学院在宿舍成员中开展了“‘宿’说温暖，‘家’满幸福”活动、“幸福之家”演讲比赛、宿舍成员“信任盲行”、宿舍成员协作搭积木、合作剪纸等活动。宿舍成员通过各种形式诠释宿舍幸福时刻。
第五届心理手语操大赛
第五届心理手语操大赛
5月22日下午，举办第五届心理手语操大赛。各参赛队伍将手语动作与音乐、舞蹈、情景剧深度融合，诠释了“挫折中成长”“向阳而生”等心理健康主题。
首届心理情景剧大赛
首届心理情景剧大赛
5月29日下午，学校举行首届心理情景剧大赛，八支参赛队伍从不同角度演绎了大学生的内心冲突与自我成长。
家长课堂
《家庭教育理念分享》家长课堂
宣传月期间，心理中心通过线上家长课堂的形式，录制了一期《家庭教育理念分享》家长课堂，并通过学校官方微信公众号、心理中心微信公众号、心理中心抖音号进行发布宣传。
心理健康主题班会
心理健康主题班会
5月18日，各学院组织开展了一场以“培育阳光心态 增强心理韧性”为主题的心理健康教育班会，通过“科学互动+朋辈分享”的创新形式，引导学生以积极视角面对挑战，现场反响热烈。
心理健康月活动虽已结束，但学校将持续关注大学生心理健康教育工作，构筑家校育人合力，为大学生心理健康成长保驾护航。
河南轻工职业学院
5月12日-30日，河南轻工职业学院举办了以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康教育宣传月系列活动。此次活动旨在提高大学生的心理健康水平，宣传心理科普知识，营造和谐的校园氛围。
心理健康摄影作品展、知识展
心理健康摄影作品展
心理健康知识展
校园内展出学生优秀的心理健康摄影作品和心理健康知识展板，吸引了众多学生驻足观看。同时，借助微信公众号等新媒体平台，加大宣传力度，扩大宣传覆盖面，深入宣传正确维护心理健康的方法、学生心理健康问题的表现与识别及求助渠道。
心理疗愈类活动
为了培育学生们的积极心态，开展了一系列心理疗愈类活动。如“DIY情绪香囊”活动中，学生们亲手制作香囊，体验手工制作的乐趣，同时学习如何调节情绪；“泥塑心灵”活动中，学生们通过塑造泥塑作品，表达自己的内心世界，释放压力；“曼陀罗绘画”活动中，学生们用色彩和线条描绘出心中的美好愿景，提升自我认知；“心灵书签”活动中，学生们亲手制作书签，写上励志语句，激励自己不断前行；心理知识问答活动中，学生通过挑战心理健康科普知识问答，掌握心理知识，在活动中加强心理科普力度；“心理书画”活动中，学生们用笔墨描绘出心中的美好，展现积极向上的精神风貌。
心理健康征文比赛
组织学生进行心理健康征文比赛，评选出46篇优秀征文作品。征文比赛不仅锻炼了学生的心理写作能力，还发挥了学生的主观能动性，积极培育学生在自我心理建设中的创造性和主动性。
心理健康主题班会活动
组织各系各班级以 “培育积极心态，增强心理韧性” 为主题，积极利用班级资源，通过播放积极心态相关心理电影、心理健康教育短视频、开展心理小游戏、分享心理健康故事、讨论心理热点问题等方式，打造丰富、积极的特色心理主题班会，引导学生关注自身心理健康，学习心理调适方法，鼓励学生在班会上积极发言，分享自己在学习、生活中遇到的心理困惑和应对经验，促进学生之间的相互理解和支持。
心理健康月专题培训活动
5月27日，开展“提高心理韧性，培养积极心态”心理健康月专题培训活动，培训从两个方面展开，一方面为学生介绍心理韧性及提升方法，另一方面，为学生介绍朋辈互助的方法和技巧。
心理健康知识科普活动
利用校内资源，开展心理健康知识科普活动。学工部联合校园广播站，聚焦理论创新，丰富表达形式，紧跟当前国家发展形式和社会热点，紧扣“提高心理韧性，培养积极心态”活动主题，编撰广播稿，在5月26日-5月30日期间播送。
线上心理健康专栏
借助微信公众号平台开设心理健康专栏，根据学生特点，持续发布心理健康相关文章，向学校学生提供方便、清晰、适宜的心理知识。
本次心理健康教育宣传月系列活动有效宣传了心理健康科普知识，发挥了知识育心育人的功能；通过各类心理疗愈活动增强学生的心理体验，发挥了艺术育心育人的功能；心理健康系列活动充分考虑了不同学生的个性需求，采用不同的形式，尽可能扩大活动的覆盖面，确保全体学生积极参与。
洛阳商业职业学院
洛阳商业职业学院于5月开展了以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康教育宣传月系列活动。活动旨在通过多元化的形式普及心理健康知识，引导师生关注自我、接纳自我，提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，促进师生身心健康发展。
完善心理健康监测预警机制
加强心理咨询室的日常管理，制定完善的咨询制度和工作流程，确保咨询工作的规范、有序进行。安排专人负责日常管理和维护，保证开放时间和服务质量，不断优化心理咨询服务。
辅导员培训
5月14日下午，组织开展了以“心理危机的识别与干预”为主题的辅导员培训。本次培训主要围绕心理危机的界定、成因、身心反应、识别途径、应对与预防等方面内容，并结合实际案例进行了深入讲解，旨在提升辅导员对学生心理危机的识别能力，帮助其掌握科学的干预方法，为学生的心理健康保驾护航。
心理健康系列活动
5月21日，开展了以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康系列活动，通过多元化的形式普及心理健康知识，引导师生关注自我、接纳自我，提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，促进师生身心健康发展。
本次活动设计了涂鸦画布活动、 “做不被定义的自己”标签撕除活动、投壶挑战、调色盘涂鸦活动、膜法留言区、猜灯谜活动七大主题板块，结合互动体验、艺术表达、游戏挑战等形式，吸引了全校师生的广泛参与。此外，书法社、舞蹈社的表演与互动，展现了艺术与心理健康的深度融合，如舞蹈对身心协调的促进等，吸引众多学生驻足互动。
心理健康月主题班会活动
开展以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康教育主题班会活动。在5月5日、11日、18日、25日，辅导员通过班会对学生进行心理健康教育，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，提高学生心理素质，进而爱别人、爱社会。
每周心理知识科普活动
5月，在班级群内开展了一系列心理知识科普活动。活动形式多样，主要包括知识推送、资源分享。活动广泛覆盖了班级大部分学生，提高了学生对心理健康的关注度。通过持续、多样的内容推送，学生对常见的心理现象、情绪管理、压力应对等知识有了更深入的了解，有助于学生更好地认识自我、理解他人。
收看主题心理健康公开课
5月27日，组织学生观看“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课。此次活动以积极心理学为核心理念，结合互动活动与真实故事，传递积极能量，培养学生应对挑战的勇气，加强学校大学生心理健康教育。
各高校将以此次活动为契机，不断完善心理健康教育体系建设，通过丰富载体引导学生关注内心成长，全面提升心理健康素养，推动新时代学生心理健康工作高质量发展。
